Ricette per Secondi Piatti

Ricette

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	Maltagliati con Yogurt, Cipollotti e Pomodori Piatto Leggero e veloce da preparare.
	Polpettone Proteico Senza pangrattato quindi con pochissimi carboidrati.
	Pollo con Verdure e Curry Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie.
	Insalata di Baccalà, Arance e Avocado Un secondo veloce, sano e gustosissimo.
	Hamburger di Lenticchie e Quinoa Un secondo vegetariano light.
	Cous Cous con Zucca e Feta Ricetta veloce e sana.
	Calamari in Umido Calamari con piselli in pentola a pressione.
	Insalata di Seppie e Peperoni Insalata di mare che può essere servita come piatto unico.
	Parmigiana di Melanzane Grigliate Gustosa e leggera.
	Hamburger di Tonno Sfizioso e saporito.
	Chili Con Carne Fagioli e carne al sugo piccanti.
	Risotto di Avena Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.
	Quiche di Zucchine e Ricotta Qualcosa di rapido ma gustoso.
	Pollo al Curry Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
	Pollo Cinese al Sesamo Pollo con salsa di soia e sesamo.
	Oyakodon Un piatto tipico della cucina giapponese.
	Risotto Mantovano Risotto tipico della provincia di Mantova a base di riso e pesto per salsiccia.
	Hamburger di Ceci e Melenzane Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.
	Pollo Light al Forno Pollo cotto al forno con pochi grassi.
	Orate al Cartoccio Leggero e gustoso, ottimo per assaporare l'orata in tutta la sua delicatezza.