Pollo Light al Forno

Pollo Light al Forno

Voto
4,0 
Pollo cotto al forno con pochi grassi.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
2 5 min 15 min

Ingredienti

Preparazione

1. Tagliare il petto di pollo a dadini e salarlo. Spennellare i dadini di pollo con poco olio e passarli in mezzo al pangrattato condito con poco pepe.
2. Mettere a cuocere in forno preriscaldato a 200° su una teglia coperta di carta da forno. Cuocere per 15 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 113 calorie in 1 porzione di Pollo Light al Forno.
Divisione Calorie: 23% gras, 21% carb, 56% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
471 kJ
6%
112 kcal
Grassi
2,88g
4%
Grassi Saturi
0,492g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,806g
Grassi Polinsaturi
0,411g
Carboidrati
5,88g
2%
Zuccheri
0,4g
0%
Fibra
0,4g
Proteine
15,84g
32%
Sale
3,02g
50%
Colesterolo
32mg
Potassio
77mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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