Ricette per Pranzo

Ricette

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	Falafel Proteici Falafel di ceci con aggiunta di proteine in polvere, non fritti.
	Frittata Vegana di Ceci e Zucchine È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.
	Nasello alla Cipolla con Pomodorini Una ricetta facile e veloce per preparare.
	Nasello con Carciofi e Pomodorini Un secondo piatto leggero, ma al tempo stesso gustoso.
	Fiori di Zucca Fritti Frittelle di fiori di zucca semplici.
	Pasta al Pesto di Zucchine È una versione più leggera della classica pasta al pesto, ma comunque saporita.
	Piadina con Farina di Ceci Alternativa al pane.
	Insalata Leggera, Estiva con Frutta Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.
	Zuppa con Noodles Vegana Zuppa di verdure con noodles vegana.
	Finocchi Gratinati Gratinati con formaggio e pan grattato.
	Maltagliati con Yogurt, Cipollotti e Pomodori Piatto Leggero e veloce da preparare.
	Polpettone Proteico Senza pangrattato quindi con pochissimi carboidrati.
	Pollo con Verdure e Curry Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie.
	Insalata di Baccalà, Arance e Avocado Un secondo veloce, sano e gustosissimo.
	Hamburger di Lenticchie e Quinoa Un secondo vegetariano light.
	Cous Cous con Zucca e Feta Ricetta veloce e sana.
	Crema Porri e Spinaci Light fatta in casa.
	Calamari in Umido Calamari con piselli in pentola a pressione.
	Insalata di Seppie e Peperoni Insalata di mare che può essere servita come piatto unico.
	Parmigiana di Melanzane Grigliate Gustosa e leggera.