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Pancake di Avena e Spinaci
Ricetta semplice per la colazione a base di verdure.
per porzione - Calorie: 502kcal | Carb: 70,70g | Prot: 28,38g | Gras: 10,18g
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Pancake Di Avena
Perfetto per la colazione.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 26,88g | Prot: 10,39g | Gras: 5,40g
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Sformato di Spinaci
Lo sformato di spinaci è delicato e squisito antipasto.
per porzione - Calorie: 163kcal | Carb: 8,11g | Prot: 13,96g | Gras: 9,42g
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Pancake di Farina di Avena
Pancake sani, soffici e irresistibili pronti in soli 10 minuti.
per porzione - Calorie: 185kcal | Carb: 24,15g | Prot: 12,50g | Gras: 4,15g
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Pancake Integrale di Avena
Una colazione molto semplice e veloce da preparare per una mattinata impegnativa.
per porzione - Calorie: 47kcal | Carb: 5,14g | Prot: 3,81g | Gras: 0,97g
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Frittella di Spinaci
Questa ricetta è un modo salutare per preparare i pancake al mattino.
per porzione - Calorie: 324kcal | Carb: 48,47g | Prot: 19,25g | Gras: 5,52g
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Polpette di Spinaci
Piatto gustoso e ricco di nutrienti.
per porzione - Calorie: 37kcal | Carb: 5,22g | Prot: 2,90g | Gras: 0,71g
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Torta di Spinaci
Piatto da forno sano e a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 204kcal | Carb: 14,21g | Prot: 8,74g | Gras: 12,21g
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Cotolette di Spinaci
Un piatto vegano con 3 ingredienti e ad alto valore nutritivo.
per porzione - Calorie: 277kcal | Carb: 40,95g | Prot: 16,63g | Gras: 4,35g
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Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
per porzione - Calorie: 112kcal | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g | Gras: 4,42g
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