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Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 20,79g | Prot: 16,87g | Gras: 1,69g
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Pollo al Curry
Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
per porzione - Calorie: 255kcal | Carb: 20,21g | Prot: 30,62g | Gras: 5,85g
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Chili Con Carne
Fagioli e carne al sugo piccanti.
per porzione - Calorie: 245kcal | Carb: 19,30g | Prot: 17,79g | Gras: 9,22g
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Cavatelli con Broccoletti Light
Primo piatto a base di pasta e verdure.
per porzione - Calorie: 325kcal | Carb: 38,43g | Prot: 8,86g | Gras: 15,49g
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Muffin con Goccie di Cioccolato
I muffin con gocce di cioccolato sono ottimi per una golosa colazione o per la merenda
per porzione - Calorie: 292kcal | Carb: 38,49g | Prot: 4,67g | Gras: 13,24g
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Cous Cous con Zucca e Feta
Ricetta veloce e sana.
per porzione - Calorie: 340kcal | Carb: 42,29g | Prot: 15,55g | Gras: 12,07g
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Pollo con Verdure e Curry
Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie.
per porzione - Calorie: 274kcal | Carb: 18,30g | Prot: 29,23g | Gras: 9,35g
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Maltagliati con Yogurt, Cipollotti e Pomodori
Piatto Leggero e veloce da preparare.
per porzione - Calorie: 425kcal | Carb: 56,95g | Prot: 16,76g | Gras: 15,39g
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Zuppa con Noodles Vegana
Zuppa di verdure con noodles vegana.
per porzione - Calorie: 217kcal | Carb: 42,39g | Prot: 8,76g | Gras: 1,79g
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Insalata Leggera, Estiva con Frutta
Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.
per porzione - Calorie: 204kcal | Carb: 48,33g | Prot: 3,98g | Gras: 1,28g
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