Spaghetti di Riso Cinesi

Spaghetti di Riso Cinesi

Voto
5,0 
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
2 15 min 5 min

Ingredienti

Preparazione

1. Mettere a bollire gli spaghetti, intanto tagliare alla julienne le carote e le zucchine.
2. Rosolare in una padella antiaderente i gamberetti.
3. Scolare la pasta e sciacquarla sotto l'acqua per fargli perdere un po' di amido (se no in padella si attacca e diventa un blocco).
4. Aggiungere la pasta e le verdure alla julienne ai gamberetti e fare saltare per circa 5 minuti, aggiungendo anche un po' di salsa di soia (non esagerare con la cottura, le verdure devono risultare croccanti).

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 197 calorie in 1 porzione di Spaghetti di Riso Cinesi.
Divisione Calorie: 9% gras, 50% carb, 41% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
824 kJ
10%
197 kcal
Grassi
1,68g
2%
Grassi Saturi
0,26g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,186g
Grassi Polinsaturi
0,551g
Carboidrati
20,78g
8%
Zuccheri
4,14g
5%
Fibra
3,4g
Proteine
16,86g
34%
Sale
8,53g
142%
Colesterolo
103mg
Potassio
379mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contacalorie Gratuito al 100%

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Ultime Ricette