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Smoothie di Sesamo
Una colazione soddisfacente e ricca di sostanze nutritive.
per porzione - Calorie: 725kcal | Carb: 88,45g | Prot: 18,77g | Gras: 35,12g
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Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
per porzione - Calorie: 336kcal | Carb: 11,19g | Prot: 33,35g | Gras: 17,30g
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Gazpacho-Smoothie di Verdure
Zuppa fredda light a base di verdure crude.
per porzione - Calorie: 212kcal | Carb: 50,45g | Prot: 7,35g | Gras: 1,80g
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Torta di Semola di Mele
Facile e gustoso, perfetto per il dessert.
per porzione - Calorie: 286kcal | Carb: 27,33g | Prot: 14,64g | Gras: 12,54g
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Biscotti Di Farina Di Farro
Uno spuntino semplice, gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 133kcal | Carb: 20,62g | Prot: 2,75g | Gras: 4,22g
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Pancake di Farina di Avena
Pancake sani, soffici e irresistibili pronti in soli 10 minuti.
per porzione - Calorie: 185kcal | Carb: 24,15g | Prot: 12,50g | Gras: 4,15g
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Hamburger di Lenticchie e Quinoa
Un secondo vegetariano light.
per porzione - Calorie: 204kcal | Carb: 30,40g | Prot: 7,10g | Gras: 6,40g
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Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
per porzione - Calorie: 112kcal | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g | Gras: 4,42g
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Torta di Albumi
Dolce, morbido e gustoso.
per porzione - Calorie: 280kcal | Carb: 36,64g | Prot: 4,82g | Gras: 12,26g
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Torta di Farina di Cocco Yogurt
Torta buonissima, soffice e irresistibile.
per porzione - Calorie: 86kcal | Carb: 12,87g | Prot: 2,80g | Gras: 2,00g
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