Smoothie di Sesamo

Smoothie di Sesamo

Una colazione soddisfacente e ricca di sostanze nutritive.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
1 15 min -

Ingredienti

Preparazione

1. Mettere a bagno il sesamo nel latte per una notte.
2. Sbattere in un frullatore.
3. Versare in una ciotola e guarnire con gli altri ingredienti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 725 calorie in 1 porzione di Smoothie di Sesamo.
Divisione Calorie: 42% gras, 47% carb, 10% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
3033 kJ
36%
725 kcal
Grassi
35,12g
50%
Grassi Saturi
4,698g
23%
Grassi Monoinsaturi
2,556g
Grassi Polinsaturi
1,518g
Carboidrati
88,45g
34%
Zuccheri
66,49g
74%
Fibra
16g
Proteine
18,77g
38%
Sale
0,66g
11%
Colesterolo
0mg
Potassio
880mg
44%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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