| Produce | Tempo di Preparazione | Tempo di Cottura |
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| 1 | 10 min | - |
| 1. | Lavare e tagliare grossolanamente le verdure. |
| 2. | Tritare le verdure con blender fino ad ottenere vellutata. |
| 3. | Aggiungere sale e spezie, 1 bicchiere d'acqua nel caso risulti troppo denso. |
| 4. | Servire freddo |
| 5. | Si può "adornare" con un cucchiaio di yogurt bianco, del sesamo e del prezzemolo tritato. |
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Ci sono 212 calorie in 1 porzione di Gazpacho-Smoothie di Verdure.
Divisione Calorie: 7% gras, 82% carb, 12% prot.
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