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Frullato con Yogurt e Verdure
Frullato di yogurt magro, sedano, mela, carota, zucchina.
per porzione - Calorie: 124kcal | Carb: 25,56g | Prot: 6,40g | Gras: 0,59g
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Pollo con Verdure e Curry
Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie.
per porzione - Calorie: 274kcal | Carb: 18,30g | Prot: 29,23g | Gras: 9,35g
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Frullato con Tahini
Colazione o spuntino rinfrescante.
per porzione - Calorie: 225kcal | Carb: 35,50g | Prot: 5,42g | Gras: 8,45g
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Maltagliati con Yogurt, Cipollotti e Pomodori
Piatto Leggero e veloce da preparare.
per porzione - Calorie: 425kcal | Carb: 56,95g | Prot: 16,76g | Gras: 15,39g
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Pancakes con Farina D'avena e Yogurt
Ricetta facile e veloce per la colazione.
per porzione - Calorie: 132kcal | Carb: 14,46g | Prot: 15,43g | Gras: 1,42g
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Frullato Barbabietola e Banana
Così rinfrescante, delizioso e salutare.
per porzione - Calorie: 164kcal | Carb: 40,87g | Prot: 2,26g | Gras: 0,43g
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Plumcake Carote e Yogurt
Plum cake classico a ridotte kcal.
per porzione - Calorie: 181kcal | Carb: 33,05g | Prot: 4,74g | Gras: 3,39g
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Tortini Verdure e Formaggio
Tortini o "mattoncino" con verdure e formaggio.
per porzione - Calorie: 103kcal | Carb: 12,90g | Prot: 5,31g | Gras: 3,74g
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Pasta Verdure e Ricotta
Una ricetta per un pranzo sano.
per porzione - Calorie: 527kcal | Carb: 77,26g | Prot: 27,56g | Gras: 15,55g
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Torta Carote e Yogurt
Dolce, umido e sano.
per porzione - Calorie: 227kcal | Carb: 28,81g | Prot: 5,93g | Gras: 9,47g
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