Produce | Tempo di Preparazione | Tempo di Cottura |
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1 | 15 min | - |
1. | Immergere la chia in acqua per una notte. |
2. | Aggiungere gli altri ingredienti (tranne i frutti di bosco) quindi frullare. |
3. | Servire in una ciotola condita con i frutti di bosco. |
Ci sono 225 calorie in 1 porzione di Frullato con Tahini.
Divisione Calorie: 32% gras, 59% carb, 9% prot.
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