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Frittata di Uova e Pan Grattato
Veloce, semplice e delizioso.
per porzione - Calorie: 187kcal | Carb: 15,50g | Prot: 10,31g | Gras: 8,93g
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Frittata di Carote
Un piatto semplice, gustoso e salutare.
per porzione - Calorie: 153kcal | Carb: 6,10g | Prot: 11,83g | Gras: 8,95g
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Frittata di Farina di Ceci e Zucca
Ricetta sana e gustosa.
per porzione - Calorie: 151kcal | Carb: 19,91g | Prot: 6,38g | Gras: 5,14g
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Frittata Vegana di Ceci e Zucchine
È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.
per porzione - Calorie: 160kcal | Carb: 11,43g | Prot: 3,88g | Gras: 11,20g
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Tortino Uova e Avena
Semplici, gustosi e ipocalorici.
per porzione - Calorie: 106kcal | Carb: 13,32g | Prot: 7,03g | Gras: 2,13g
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Frittata di Zucchine
Brunch gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 70kcal | Carb: 7,03g | Prot: 5,16g | Gras: 2,82g
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Frittata di Spinaci Keto
Ricetta leggera, deliziosa e a basso contenuto di carboidrati.
per porzione - Calorie: 175kcal | Carb: 3,49g | Prot: 14,70g | Gras: 11,50g
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Pan di Spagna All’ananas
Dolce, tenero e così delizioso.
per porzione - Calorie: 336kcal | Carb: 42,40g | Prot: 6,20g | Gras: 15,10g
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Frittata Spinaci e Porri
Una frittata sana e saporita.
per porzione - Calorie: 65kcal | Carb: 3,64g | Prot: 5,13g | Gras: 3,43g
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Frittata di Zucchine al Forno
Veloci da preparare e più digeribili rispetto alla classica frittata in padella.
per porzione - Calorie: 128kcal | Carb: 4,23g | Prot: 6,34g | Gras: 9,79g
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