Frittata di Zucchine

Frittata di Zucchine

Voto
5,0 
Brunch gustoso e ipocalorico.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
3 10 min 10 min

Ingredienti

Preparazione

1. Grattugiare le zucchine e strizzarle per eliminare l'umidità.
2. Aggiungere altri ingredienti e mescolare.
3. Versare in una padella leggermente unta e cuocere fino al set.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 70 calorie in 1 porzione di Frittata di Zucchine.
Divisione Calorie: 34% gras, 38% carb, 28% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
294 kJ
4%
70 kcal
Grassi
2,82g
4%
Grassi Saturi
1,12g
6%
Grassi Monoinsaturi
0,89g
Grassi Polinsaturi
0,407g
Carboidrati
7,03g
3%
Zuccheri
2,61g
3%
Fibra
1,6g
Proteine
5,16g
10%
Sale
0,53g
9%
Colesterolo
65mg
Potassio
373mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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