Frittata di Zucchine al Forno

Frittata di Zucchine al Forno

Voto
5,0 
Veloci da preparare e più digeribili rispetto alla classica frittata in padella.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
4 15 min 20 min

Ingredienti

Preparazione

1. Tagliate le zucchine a fettine sottili e fatele saltare in padella con la curcuma, l'olio e un po' d'acqua per 10 minuti.
2. Sbattete le uova poi aggiungete le zucchine e il sale. Mescolare bene.
3. Versare il composto in una teglia con carta da forno.
4. Infornare in forno statico preriscaldato a 200-220°C per 20-30 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 128 calorie in 1 porzione di Frittata di Zucchine al Forno.
Divisione Calorie: 68% gras, 13% carb, 19% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
536 kJ
6%
128 kcal
Grassi
9,79g
14%
Grassi Saturi
2,222g
11%
Grassi Monoinsaturi
4,991g
Grassi Polinsaturi
1,587g
Carboidrati
4,23g
2%
Zuccheri
2,56g
3%
Fibra
1,3g
Proteine
6,34g
13%
Sale
2,20g
37%
Colesterolo
186mg
Potassio
230mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contacalorie Gratuito al 100%

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Ultime Ricette