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Frittata Vegana di Ceci e Zucchine
È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.
per porzione - Calorie: 160kcal | Carb: 11,43g | Prot: 3,88g | Gras: 11,20g
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Muffin al Grano Saraceno e Cioccolato Fondente
Questi Muffin con saraceno e ciocco fondente sono un buon compromesso per iniziare al meglio queste prime giornate di primavera.
per porzione - Calorie: 289kcal | Carb: 26,84g | Prot: 4,70g | Gras: 18,11g
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Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
per porzione - Calorie: 112kcal | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g | Gras: 4,42g
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Risotto alle Fragole
Risotto primaverile gustoso.
per porzione - Calorie: 280kcal | Carb: 43,62g | Prot: 5,02g | Gras: 7,81g
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Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
per porzione - Calorie: 175kcal | Carb: 4,63g | Prot: 10,43g | Gras: 13,18g
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Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
per porzione - Calorie: 539kcal | Carb: 75,86g | Prot: 33,14g | Gras: 9,70g
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Torta Dukan
Torta light e super buona.
per porzione - Calorie: 95kcal | Carb: 12,11g | Prot: 7,22g | Gras: 3,65g
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Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
per porzione - Calorie: 72kcal | Carb: 11,66g | Prot: 1,71g | Gras: 2,48g
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Torta allo Yogurt Vegan e Gluten Free
Torta con farine miste gluten free, cacao e yogurt di soia.
per porzione - Calorie: 272kcal | Carb: 41,38g | Prot: 9,82g | Gras: 5,91g
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Palline al Cocco
Molto apprezzato da grandi e bambini per il suo sapore dolce.
per porzione - Calorie: 102kcal | Carb: 7,47g | Prot: 1,83g | Gras: 7,78g
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