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Purè di Zucca
Ha un sapore dolce e delicato.
per porzione - Calorie: 121kcal | Carb: 11,82g | Prot: 4,62g | Gras: 6,73g
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Oyakodon
Un piatto tipico della cucina giapponese.
per porzione - Calorie: 400kcal | Carb: 49,71g | Prot: 23,39g | Gras: 8,55g
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Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 20,79g | Prot: 16,87g | Gras: 1,69g
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Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
per porzione - Calorie: 336kcal | Carb: 11,19g | Prot: 33,35g | Gras: 17,30g
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Pollo al Curry
Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
per porzione - Calorie: 255kcal | Carb: 20,21g | Prot: 30,62g | Gras: 5,85g
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Torta di Mele Light
Tante mele, ingredienti semplici.
per porzione - Calorie: 144kcal | Carb: 32,08g | Prot: 3,12g | Gras: 0,95g
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Plumcake ai Mirtilli
Plumcake ai mirtilli e yogurt.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 29,39g | Prot: 3,02g | Gras: 7,53g
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Crostata Frutti di Bosco
Uno dei dolci tipici dell'estate.
per porzione - Calorie: 320kcal | Carb: 49,21g | Prot: 3,68g | Gras: 11,96g
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Pane Dolce Croccante al Latte e Semi di Finocchio
Pane al latte con poco zucchero e semi di finocchio, a fette passate al forno per renderlo croccante.
per porzione - Calorie: 81kcal | Carb: 46,45g | Prot: 3,15g | Gras: 0,43g
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Quiche di Zucchine e Ricotta
Qualcosa di rapido ma gustoso.
per porzione - Calorie: 277kcal | Carb: 22,22g | Prot: 9,97g | Gras: 16,72g
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