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Tortini Verdure e Formaggio
Tortini o "mattoncino" con verdure e formaggio.
per porzione - Calorie: 103kcal | Carb: 12,90g | Prot: 5,31g | Gras: 3,74g
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Torta di Pane Raffermo e Miele
Come riciclare pane raffermo e ottimizzarlo per la colazione.
per porzione - Calorie: 108kcal | Carb: 21,02g | Prot: 3,14g | Gras: 1,37g
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Ragù di Asparagi e Zucchine
La pasta al ragù di asparagi e zucchine sono un primo piatto primaverile saporito e ricco, reso ancora più gustoso dal prosciutto cotto.
per porzione - Calorie: 346kcal | Carb: 38,99g | Prot: 16,08g | Gras: 14,73g
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Sformato di Spinaci
Lo sformato di spinaci è delicato e squisito antipasto.
per porzione - Calorie: 163kcal | Carb: 8,11g | Prot: 13,96g | Gras: 9,42g
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Polpette di Zucchine
Un piatto gustoso e sicuramente apprezzato.
per porzione - Calorie: 38kcal | Carb: 2,92g | Prot: 2,94g | Gras: 1,79g
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Gallette di Crusca
La crusca d’avena, crea una sensazione di sazietà maggiore di altri alimenti.
per porzione - Calorie: 22kcal | Carb: 2,09g | Prot: 1,81g | Gras: 0,70g
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Torta di Mele Light
Torta di mele senza burro.
per porzione - Calorie: 112kcal | Carb: 22,31g | Prot: 3,68g | Gras: 1,04g
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Petti di Pollo con Carciofi
Semplice e delizioso petto di pollo e cuori di carciofi.
per porzione - Calorie: 152kcal | Carb: 1,50g | Prot: 13,36g | Gras: 9,49g
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Insalata di Pasta Fredda
Un piatto veloce da preparare, gustoso e ideale per la stagione estiva.
per porzione - Calorie: 202kcal | Carb: 22,58g | Prot: 9,51g | Gras: 8,02g
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Coscette di Pollo con Patate
Pochi grassi e molto gusto, piatto unico.
per porzione - Calorie: 366kcal | Carb: 34,16g | Prot: 23,84g | Gras: 12,63g
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