Gallette di Crusca

Gallette di Crusca

Voto
5,0 
La crusca d’avena, crea una sensazione di sazietà maggiore di altri alimenti.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
10 5 min 10 min

Ingredienti

Preparazione

1. Mescolare gli ingredienti aggiungendo sale, spezie, dolcificante artificiale o anche cannella a seconda dei vostri gusti.
2. Cucinare in una padella antiaderente per un paio di minuti da ogni lato.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 22 calorie in 1 porzione di Gallette di Crusca.
Divisione Calorie: 29% gras, 38% carb, 33% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
92 kJ
1%
22 kcal
Grassi
0,7g
1%
Grassi Saturi
0,136g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,168g
Grassi Polinsaturi
0,06g
Carboidrati
2,09g
1%
Zuccheri
0,03g
0%
Fibra
0g
Proteine
1,81g
4%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
19mg
Potassio
6mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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