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Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
per porzione - Calorie: 336kcal | Carb: 11,19g | Prot: 33,35g | Gras: 17,30g
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Crostini al Patè di Carciofi
Crostini caldi di pane con paté di carciofi.
per porzione - Calorie: 51kcal | Carb: 6,49g | Prot: 1,99g | Gras: 2,02g
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Risotto di Avena
Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.
per porzione - Calorie: 429kcal | Carb: 46,31g | Prot: 23,74g | Gras: 16,26g
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Muffin al Ciobar Light
Facili veloci e light.
per porzione - Calorie: 125kcal | Carb: 19,95g | Prot: 2,46g | Gras: 4,15g
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Chili Con Carne
Fagioli e carne al sugo piccanti.
per porzione - Calorie: 245kcal | Carb: 19,30g | Prot: 17,79g | Gras: 9,22g
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Torta al Cioccolato Dukan
Semplice e sfizioso dolce.
per porzione - Calorie: 162kcal | Carb: 19,02g | Prot: 9,70g | Gras: 5,35g
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Insalata di Seppie e Peperoni
Insalata di mare che può essere servita come piatto unico.
per porzione - Calorie: 431kcal | Carb: 24,16g | Prot: 47,21g | Gras: 12,51g
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