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Prova FatSecret Mini

Platessa Cotta

Comune dimensione delle porzioni

Cal

173

Gras

5,51 g

Carb

0,53 g

Prot

28,6 g

Ci sono 173 calorie in Platessa Cotta (1 filetto).

Valori Nutrizionali

Porzione

1 filetto (16 cm x 9 cm x 1 cm)

Energia

723 kJ

9%

173 kcal

Grassi

5,51g

8%

Grassi Saturi

1,127g

6%

Grassi Monoinsaturi

2,107g

Grassi Polinsaturi

1,589g

Carboidrati

0,53g

0%

Zuccheri

0,12g

0%

Fibra

0g

Proteine

28,6g

57%

Sale

1,36g

23%

Colesterolo

73mg

Potassio

555mg

28%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Contacalorie Gratuito al 100%

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 porzione (85 g)	113
100 g	133
1 filetto (16 cm x 9 cm x 1 cm)	173

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