Quinoa (Cotta)

Comune dimensione delle porzioni

Cal

143

Gras

2,22 g

Carb

26,35 g

Prot

5,01 g

Ci sono 143 calorie in Quinoa (Cotta) (100 g).

Valori Nutrizionali

Porzione

100 g

Energia

598 kJ

143 kcal

Grassi

2,22g

Grassi Saturi

0,226g

Grassi Monoinsaturi

0,587g

Grassi Polinsaturi

0,898g

Carboidrati

26,35g

10%

Zuccheri

Fibra

2,3g

Proteine

5,01g

10%

Sale

0,49g

Colesterolo

0mg

Potassio

283mg

14%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	11 mag 20 10:08
Origine	FatSecret Platform API

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Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
100 g	143
1 porzione (110 g)	157
1 tazza, cotta	229

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