Italia
Home Page
Alimenti
Ricette
Cerca Alimento
FatSecret Mobile Web richiede JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Home Page
Alimenti
Platessa al Forno o alla Griglia
Platessa al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 filetto (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Cal
173
Gras
5,51 g
Carb
0,53 g
Prot
28,6 g
Ci sono 173 calorie in Platessa al Forno o alla Griglia (1 filetto).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (16 cm x 9 cm x 2 cm)
per porzione
% AR*
Energia
723 kJ
9%
173 kcal
Grassi
5,51g
8%
Grassi Saturi
1,127g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,107g
Grassi Polinsaturi
1,589g
Carboidrati
0,53g
0%
Zuccheri
0,12g
0%
Fibra
0g
Proteine
28,6g
57%
Sale
1,36g
23%
Colesterolo
73mg
Potassio
555mg
28%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
113
100 g
133
1 filetto
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
Correlati tipi di Passera di Mare
Platessa Fritta in Pastella
Platessa Cotta
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Passera di Mare
Correlati tipi di Pesce
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce al Forno o alla Griglia
Pesce
Salmone al Forno o alla Griglia
Capone
Pesce alla Griglia
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
Vedi anche
Merlano al Forno o alla Griglia
Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia)
Tonno al Forno o alla Griglia
Pesce Gatto al Forno o alla Griglia
Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno
Vedi di Più
Italia