Platessa al Forno o alla Griglia

Comune dimensione delle porzioni
Cal
173
Gras
5,51 g
Carb
0,53 g
Prot
28,6 g
Ci sono 173 calorie in Platessa al Forno o alla Griglia (1 filetto).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (16 cm x 9 cm x 2 cm)
per porzione
% AR*
Energia
723 kJ
9%
173 kcal
Grassi
5,51g
8%
Grassi Saturi
1,127g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,107g
Grassi Polinsaturi
1,589g
Carboidrati
0,53g
0%
Zuccheri
0,12g
0%
Fibra
0g
Proteine
28,6g
57%
Sale
1,36g
23%
Colesterolo
73mg
Potassio
555mg
28%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 21 ago 07 07:33
Origine FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni

Porzione Calorie

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