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Platessa al Forno o alla Griglia
Platessa al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 filetto (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Cal
113
Gras
3,6 g
Carb
0,35 g
Prot
18,7 g
Ci sono 113 calorie in Platessa al Forno o alla Griglia (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
473 kJ
6%
113 kcal
Grassi
3,6g
5%
Grassi Saturi
0,737g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,378g
Grassi Polinsaturi
1,039g
Carboidrati
0,35g
0%
Zuccheri
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteine
18,7g
37%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
48mg
Potassio
363mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
113
100 g
133
1 filetto
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
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