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Tonno al Forno o alla Griglia
Tonno al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
Cal
153
Gras
3,96 g
Carb
0,41 g
Prot
27,3 g
Ci sono 153 calorie in Tonno al Forno o alla Griglia (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
640 kJ
8%
153 kcal
Grassi
3,96g
6%
Grassi Saturi
0,811g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,529g
Grassi Polinsaturi
1,169g
Carboidrati
0,41g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteine
27,3g
55%
Sale
0,92g
15%
Colesterolo
53mg
Potassio
524mg
26%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
130
100 g
153
1 bistecca
(17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
228
Correlati tipi di Tonno
Tonno Pinna Gialla (Pesce)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno in Acqua (in Scatola)
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno
Correlati tipi di Pesce
Pesce
Capone
Pesce alla Griglia
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce al Forno o alla Griglia
Salmone al Forno o alla Griglia
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
Vedi anche
Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia)
Funghi Portabella (alla Griglia)
Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto)
Trota al Forno o alla Griglia
Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia)
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