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Platessa al Forno o alla Griglia
Platessa al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 filetto (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Cal
133
Gras
4,24 g
Carb
0,41 g
Prot
22 g
Ci sono 133 calorie in Platessa al Forno o alla Griglia (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
556 kJ
7%
133 kcal
Grassi
4,24g
6%
Grassi Saturi
0,867g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,621g
Grassi Polinsaturi
1,222g
Carboidrati
0,41g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteine
22g
44%
Sale
1,04g
17%
Colesterolo
56mg
Potassio
427mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
113
100 g
133
1 filetto
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Passera di Mare
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Pesce al Forno o alla Griglia
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