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Merluzzo al Forno o alla Griglia
Merluzzo al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Cal
122
Gras
3,59 g
Carb
0,41 g
Prot
20,91 g
Ci sono 122 calorie in Merluzzo al Forno o alla Griglia (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
510 kJ
6%
122 kcal
Grassi
3,59g
5%
Grassi Saturi
0,631g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,445g
Grassi Polinsaturi
1,122g
Carboidrati
0,41g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteine
20,91g
42%
Sale
1,02g
17%
Colesterolo
43mg
Potassio
476mg
24%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
104
1 filetto di merluzzo del pacifico
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
113
100 g
122
Correlati tipi di Merluzzo
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Merluzzo del Pacifico
Merluzzo Dell'atlantico
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