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Tortino di Fagioli Cannellini e Zucchine
Ricetta deliziosa e a basso contenuto di grassi per la cena.
per porzione - Calorie: 128kcal | Carb: 15,74g | Prot: 8,71g | Gras: 2,28g
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Vellutata di Cannellini
Deliziosa vellutata di cannellini.
per porzione - Calorie: 233kcal | Carb: 13,23g | Prot: 6,58g | Gras: 16,15g
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Salsiccia e Fagioli
Secondo piatto sostanzioso.
per porzione - Calorie: 397kcal | Carb: 13,88g | Prot: 26,97g | Gras: 26,21g
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Ragù di Asparagi e Zucchine
La pasta al ragù di asparagi e zucchine sono un primo piatto primaverile saporito e ricco, reso ancora più gustoso dal prosciutto cotto.
per porzione - Calorie: 346kcal | Carb: 38,99g | Prot: 16,08g | Gras: 14,73g
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Hummus di Zucchine e Ceci
Un hummus morbido e cremoso facile da preparare.
per porzione - Calorie: 164kcal | Carb: 28,24g | Prot: 10,31g | Gras: 2,26g
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Quiche di Zucchine e Ricotta
Qualcosa di rapido ma gustoso.
per porzione - Calorie: 277kcal | Carb: 22,22g | Prot: 9,97g | Gras: 16,72g
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Frittata di Zucchine
Brunch gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 70kcal | Carb: 7,03g | Prot: 5,16g | Gras: 2,82g
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Polpette di Zucchine
Un piatto gustoso e sicuramente apprezzato.
per porzione - Calorie: 38kcal | Carb: 2,92g | Prot: 2,94g | Gras: 1,79g
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Brownies di Fagioli
Dolce leggero per colazione.
per porzione - Calorie: 131kcal | Carb: 13,96g | Prot: 8,90g | Gras: 1,77g
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Lasagna di Zucchine
Lasagne di zucchine sane e di formaggio che adorerai.
per porzione - Calorie: 49kcal | Carb: 1,43g | Prot: 6,73g | Gras: 1,66g
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