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Risotto al Tonno
risotto al tonno con philadelphia 3%.
per porzione - Calorie: 249kcal | Carb: 39,00g | Prot: 19,50g | Gras: 2,20g
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Hamburger di Tonno
Sfizioso e saporito.
per porzione - Calorie: 294kcal | Carb: 10,75g | Prot: 43,58g | Gras: 7,42g
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Mousse di Ricotta e Tonno
Una morbida crema proteica, veloce e gustosa.
per porzione - Calorie: 146kcal | Carb: 2,66g | Prot: 17,65g | Gras: 6,88g
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Risotto di Avena
Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.
per porzione - Calorie: 429kcal | Carb: 46,31g | Prot: 23,74g | Gras: 16,26g
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Insalata di Riso, Farro e Orzo
Insalata super facile da preparare e soddisfacente che ti sazierà.
per porzione - Calorie: 398kcal | Carb: 43,36g | Prot: 19,23g | Gras: 16,17g
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Lasagna di Zucchine
Lasagne di zucchine sane e di formaggio che adorerai.
per porzione - Calorie: 49kcal | Carb: 1,43g | Prot: 6,73g | Gras: 1,66g
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Pasta Fredda
Un piatto appagante per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 475kcal | Carb: 90,83g | Prot: 21,89g | Gras: 2,22g
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Spaghetti Orientali al Tonno
Piatto di pasta soddisfacente con 4 ingredienti.
per porzione - Calorie: 311kcal | Carb: 29,17g | Prot: 23,30g | Gras: 10,29g
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