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Piadina Integrale
Piadina fatta con 2 farine differenti.
per porzione - Calorie: 368kcal | Carb: 57,73g | Prot: 10,67g | Gras: 9,42g
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Torta All'avena Integrale
Torta all'avena integrale con yogurt.
per porzione - Calorie: 190kcal | Carb: 28,62g | Prot: 2,79g | Gras: 7,34g
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Pasta Asparagi e Philadelphia
Piatto unico veloce e saporito.
per porzione - Calorie: 416kcal | Carb: 74,76g | Prot: 22,43g | Gras: 6,91g
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Muffin Super-Light alla Cannella
Muffin con solo albumi, farina integrale, banana.
per porzione - Calorie: 43kcal | Carb: 9,01g | Prot: 2,46g | Gras: 0,24g
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Pancakes alla Banana con Farina di Segale
Pancakes ultra-light e proteici a base di albumi, banana e farina di segale.
per porzione - Calorie: 43kcal | Carb: 8,15g | Prot: 2,59g | Gras: 0,16g
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Biscotti Tahina
La soluzione adatta a soddisfare una voglia improvvisa.
per porzione - Calorie: 29kcal | Carb: 3,47g | Prot: 0,64g | Gras: 1,55g
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Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 20,79g | Prot: 16,87g | Gras: 1,69g
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Pollo al Curry
Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
per porzione - Calorie: 255kcal | Carb: 20,21g | Prot: 30,62g | Gras: 5,85g
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Torta di Mele Vegana
Per questa torta molto semplice da fare.
per porzione - Calorie: 89kcal | Carb: 20,52g | Prot: 1,02g | Gras: 0,34g
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Cous Cous alle Verdure
Semplice, poco calorico e gustoso.
per porzione - Calorie: 232kcal | Carb: 44,53g | Prot: 8,16g | Gras: 3,37g
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