Muffin Super-Light alla Cannella

Muffin Super-Light alla Cannella

Voto
5,0 
Muffin con solo albumi, farina integrale, banana.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
12 30 min 20 min

Ingredienti

Preparazione

1. Schiacciare la banana fino a renderla una poltiglia. Aggiungere gli albumi e mescolare con le fruste, fino ad avere una crema spumosa.
2. Aggiungere alla crema il dolcificante, poi piano piano la farina, latte scremato, la cannella. Infine aggiungere lievito e bicarbonato e mischiare per bene.
3. Mettere il composto ottenuto in pirottini per muffin e infornare a 180 gradi per 20 minuti circa.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 43 calorie in 1 porzione di Muffin Super-Light alla Cannella.
Divisione Calorie: 4% gras, 75% carb, 20% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
181 kJ
2%
43 kcal
Grassi
0,24g
0%
Grassi Saturi
0,042g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,04g
Grassi Polinsaturi
0,072g
Carboidrati
9,01g
3%
Zuccheri
1,21g
1%
Fibra
1,5g
Proteine
2,46g
5%
Sale
0,3g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
92mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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