Name: Torta All'avena Integrale
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Ingredients: 8 g Lievito; 66 g zucchero; 1 serving farina integrale avena; 166 g yogurt; 108 g uova; 66 g Olio di Girasole; 100 g zucchero integrale; 83 g maizena

Ingredienti

8 g lievito

66 g zucchero

100 g farina integrale avena

166 g yogurt

108 g uova

66 g olio di girasole

100 g zucchero integrale

83 g maizena

Preparazione

1.

Mescolate insieme yogurt e zucchero, finchè quest’ultimo non si sarà sciolto. Aggiungete le uova, una alla volta e amalgamate bene il tutto. Aggiungete farina, maizena e lievito setacciati insieme. Da ultimo aggiungete l’olio un po’ alla volta. Cottura a 180°c per 30 minuti circa. Con queste dosi usate uno stampo per plum-cake.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 190 calorie in 1 porzione di Torta All'avena Integrale.

Divisione Calorie: 34% gras, 60% carb, 6% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

796 kJ

10%

190 kcal

Grassi

7,34g

10%

Grassi Saturi

1,233g

6%

Grassi Monoinsaturi

1,561g

Grassi Polinsaturi

3,754g

Carboidrati

28,62g

11%

Zuccheri

16,21g

18%

Fibra

0,4g

Proteine

2,79g

6%

Sale

0,06g

1%

Colesterolo

40mg

Potassio

81mg

4%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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