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Penne Pomodoro e Mozzarella
Una ricetta sfiziosa ed economica per preparare la classica pasta italiana.
per porzione - Calorie: 540kcal | Carb: 65,62g | Prot: 24,89g | Gras: 21,07g
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Pasta al Pomodoro e Basilico
Un piatto veloce e molto gustoso, leggero per l'estate.
per porzione - Calorie: 129kcal | Carb: 25,52g | Prot: 5,00g | Gras: 0,87g
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Penne al Salmone
Piatto cremoso con 5 ingredienti.
per porzione - Calorie: 591kcal | Carb: 54,78g | Prot: 47,65g | Gras: 18,59g
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Penne Integrali al Ragù
Pasta integrale con un ragù magro.
per porzione - Calorie: 537kcal | Carb: 69,33g | Prot: 27,70g | Gras: 18,32g
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Bruschetta al Pomodoro
Una bruschetta estiva basata sui sapori freschi.
per porzione - Calorie: 252kcal | Carb: 32,00g | Prot: 5,73g | Gras: 11,20g
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Penne con Salmone Affumicato
Pasto molto sfizioso a base di pesce.
per porzione - Calorie: 375kcal | Carb: 38,81g | Prot: 24,63g | Gras: 15,05g
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Pasta Fredda Sgombro Pomodoro
Questa semplice ricetta di pasta ti sazia e ha un ottimo sapore.
per porzione - Calorie: 417kcal | Carb: 49,24g | Prot: 14,39g | Gras: 17,61g
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Salsiccia e Fagioli
Secondo piatto sostanzioso.
per porzione - Calorie: 397kcal | Carb: 13,88g | Prot: 26,97g | Gras: 26,21g
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Frullato con Yogurt e Verdure
Frullato di yogurt magro, sedano, mela, carota, zucchina.
per porzione - Calorie: 124kcal | Carb: 25,56g | Prot: 6,40g | Gras: 0,59g
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Insalata di Quinoa e Feta
Piatto unico a base di quinoa e feta.
per porzione - Calorie: 410kcal | Carb: 24,54g | Prot: 13,71g | Gras: 29,75g
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