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Fiori di Zucca Fritti
Frittelle di fiori di zucca semplici.
per porzione - Calorie: 75kcal | Carb: 7,72g | Prot: 3,25g | Gras: 3,40g
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Peperonata Verdura
Verdura dell'orto.
per porzione - Calorie: 71kcal | Carb: 14,07g | Prot: 3,53g | Gras: 0,52g
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Biscotti all'Avena
Magri e con tante fibre.
per porzione - Calorie: 95kcal | Carb: 16,99g | Prot: 2,13g | Gras: 2,31g
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Muffin Integrali alla Frutta
Muffin leggeri e golosi.
per porzione - Calorie: 115kcal | Carb: 24,01g | Prot: 2,82g | Gras: 0,61g
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Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan
Semplice ma golosa.
per porzione - Calorie: 266kcal | Carb: 46,09g | Prot: 5,93g | Gras: 8,60g
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Torta al Cioccolato Semplice
Torta al cioccolato perfetta per colazione. Volendo si può aggiungere una manciata di noci tostate.
per porzione - Calorie: 286kcal | Carb: 50,71g | Prot: 4,51g | Gras: 7,51g
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Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
per porzione - Calorie: 119kcal | Carb: 24,05g | Prot: 4,33g | Gras: 1,05g
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Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
per porzione - Calorie: 106kcal | Carb: 10,99g | Prot: 7,00g | Gras: 3,62g
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Muffin mela Avena e Cannella
Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 23,91g | Prot: 3,09g | Gras: 10,29g
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Scrigno di Mele
Mele cotte dentro allo scrigno di pasta sfoglia.
per porzione - Calorie: 550kcal | Carb: 77,62g | Prot: 5,75g | Gras: 25,48g
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