Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan

Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan

Voto
5,0 
Semplice ma golosa.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
8 5 min 20 min

Ingredienti

Preparazione

1. Mescolare farina, zucchero, lievito, olio e latte finché diventa un panetto compatto.
2. Avvolgere nel cellofan e lasciare riposare in frigo per 30 minuti.
3. Stendere su carta da forno i 2/3 dell'impasto e inserire in uno stampo per crostate da circa 26 cm di diametro.
4. Cospargere di marmellata.
5. Tagliare a strisce l'impatto restante e creare la classica "ragnatela".
6. Informare per 20 minuti in forno preriscaldato a 180 gradi.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 266 calorie in 1 porzione di Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan.
Divisione Calorie: 27% gras, 65% carb, 8% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1115 kJ
13%
266 kcal
Grassi
8,6g
12%
Grassi Saturi
1,403g
7%
Grassi Insaturi
6,262g
Grassi Monoinsaturi
2,074g
Grassi Polinsaturi
4,822g
Carboidrati
46,08g
18%
Zuccheri
9,53g
11%
Fibra
5,5g
Proteine
5,93g
12%
Sale
0,20g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
152mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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