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Merluzzo
Merluzzo
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Cal
179
Gras
9,21 g
Carb
7,01 g
Prot
16,32 g
Ci sono 179 calorie in Merluzzo (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
750 kJ
9%
179 kcal
Grassi
9,21g
13%
Grassi Saturi
1,885g
9%
Grassi Monoinsaturi
3,788g
Grassi Polinsaturi
2,842g
Carboidrati
7,01g
3%
Zuccheri
0,7g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
16,32g
33%
Sale
0,85g
14%
Colesterolo
48mg
Potassio
352mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
179
1 filetto di merluzzo del pacifico
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
196
100 g
211
Correlati tipi di Merluzzo
Merluzzo al Forno o alla Griglia
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Merluzzo del Pacifico
Merluzzo Dell'atlantico
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo
Correlati tipi di Pesce
Pesce al Forno o alla Griglia
Pesce
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