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Merluzzo
Merluzzo
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
150 g
Cal
317
Gras
16,26 g
Carb
12,37 g
Prot
28,8 g
Ci sono 317 calorie in Merluzzo (150 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
150 g
per porzione
% AR*
Energia
1324 kJ
16%
317 kcal
Grassi
16,26g
23%
Grassi Saturi
3,327g
17%
Grassi Monoinsaturi
6,685g
Grassi Polinsaturi
5,016g
Carboidrati
12,37g
5%
Zuccheri
1,23g
1%
Fibra
0,7g
Proteine
28,8g
58%
Sale
1,50g
25%
Colesterolo
86mg
Potassio
621mg
31%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
179
1 filetto di merluzzo del pacifico
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
196
100 g
211
Correlati tipi di Merluzzo
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Merluzzo del Pacifico
Merluzzo al Forno o alla Griglia
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo
Correlati tipi di Pesce
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