Merluzzo al Forno o alla Griglia

Comune dimensione delle porzioni
Cal
113
Gras
3,34 g
Carb
0,38 g
Prot
19,45 g
Ci sono 113 calorie in Merluzzo al Forno o alla Griglia (1 filetto di merluzzo del pacifico).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
per porzione
% AR*
Energia
475 kJ
6%
113 kcal
Grassi
3,34g
5%
Grassi Saturi
0,587g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,344g
Grassi Polinsaturi
1,043g
Carboidrati
0,38g
0%
Zuccheri
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteine
19,45g
39%
Sale
0,94g
16%
Colesterolo
40mg
Potassio
443mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 21 ago 07 07:33
Origine FatSecret Platform API
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Porzione Calorie

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