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Penne con Salmone Affumicato
Pasto molto sfizioso a base di pesce.
per porzione - Calorie: 375kcal | Carb: 38,81g | Prot: 24,63g | Gras: 15,05g
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Penne al Salmone
Piatto cremoso con 5 ingredienti.
per porzione - Calorie: 591kcal | Carb: 54,78g | Prot: 47,65g | Gras: 18,59g
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Penne Pomodoro e Mozzarella
Una ricetta sfiziosa ed economica per preparare la classica pasta italiana.
per porzione - Calorie: 540kcal | Carb: 65,62g | Prot: 24,89g | Gras: 21,07g
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Penne Integrali al Ragù
Pasta integrale con un ragù magro.
per porzione - Calorie: 537kcal | Carb: 69,33g | Prot: 27,70g | Gras: 18,32g
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Frullato con Tahini
Colazione o spuntino rinfrescante.
per porzione - Calorie: 225kcal | Carb: 35,50g | Prot: 5,42g | Gras: 8,45g
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Chili Con Carne
Fagioli e carne al sugo piccanti.
per porzione - Calorie: 245kcal | Carb: 19,30g | Prot: 17,79g | Gras: 9,22g
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Minestrone con Legumi
Tante verdure e legumi in un brodo caldo.
per porzione - Calorie: 363kcal | Carb: 35,67g | Prot: 9,05g | Gras: 21,68g
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Pasta con le Zucchine
Un ottimo modo per utilizzare le zucchine per realizzare un piatto di pasta incredibilmente gustoso.
per porzione - Calorie: 471kcal | Carb: 56,02g | Prot: 20,83g | Gras: 20,67g
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Biscotti con Farina D'avena
Snack leggero, gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 73kcal | Carb: 9,63g | Prot: 1,34g | Gras: 4,13g
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Muffin con Fiocchi D'avena
Dessert gommoso, gustoso e moderatamente dolce.
per porzione - Calorie: 115kcal | Carb: 18,57g | Prot: 6,00g | Gras: 2,14g
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