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Vellutata di Zucca
Vellutata di zucca con zenzero e cipollotti.
per porzione - Calorie: 131kcal | Carb: 23,44g | Prot: 3,21g | Gras: 4,51g
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Hamburger di Ceci e Melenzane
Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.
per porzione - Calorie: 177kcal | Carb: 24,63g | Prot: 4,38g | Gras: 6,92g
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Marmellata di Peperoni
Marmellata piccante che si accompagna gradevolmente ai formaggi.
per porzione - Calorie: 205kcal | Carb: 51,31g | Prot: 1,05g | Gras: 0,39g
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Zuppa di Halloween
Una ricetta molto semplice, ottima per chi ama le diete povere di calorie.
per porzione - Calorie: 90kcal | Carb: 19,32g | Prot: 3,56g | Gras: 0,91g
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Ciambella allo Yogurt
Ciambella senza burro.
per porzione - Calorie: 332kcal | Carb: 47,60g | Prot: 6,46g | Gras: 13,01g
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Panini al Latte con Gocce di Cioccolato
Panini dolci con gocce di cioccolato.
per porzione - Calorie: 154kcal | Carb: 25,18g | Prot: 4,21g | Gras: 3,90g
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Purè di Zucca
Ha un sapore dolce e delicato.
per porzione - Calorie: 121kcal | Carb: 11,82g | Prot: 4,62g | Gras: 6,73g
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Oyakodon
Un piatto tipico della cucina giapponese.
per porzione - Calorie: 400kcal | Carb: 49,71g | Prot: 23,39g | Gras: 8,55g
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Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 20,79g | Prot: 16,87g | Gras: 1,69g
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Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
per porzione - Calorie: 336kcal | Carb: 11,19g | Prot: 33,35g | Gras: 17,30g
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