Merlano

Comune dimensione delle porzioni
Cal
20
Gras
0,66 g
Carb
0,06 g
Prot
3,21 g
Ci sono 20 calorie in Merlano (1 oncia).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)
per porzione
% AR*
Energia
83 kJ
1%
20 kcal
Grassi
0,66g
1%
Grassi Saturi
0,124g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,251g
Grassi Polinsaturi
0,199g
Carboidrati
0,06g
0%
Zuccheri
0,01g
0%
Fibra
0g
Proteine
3,21g
6%
Sale
0,15g
3%
Colesterolo
12mg
Potassio
44mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 21 ago 07 07:33
Origine FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni

Porzione Calorie

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