Merlano al Forno o alla Griglia

Comune dimensione delle porzioni
Cal
98
Gras
3,24 g
Carb
0,3 g
Prot
15,82 g
Ci sono 98 calorie in Merlano al Forno o alla Griglia (1 filetto).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
per porzione
% AR*
Energia
409 kJ
5%
98 kcal
Grassi
3,24g
5%
Grassi Saturi
0,61g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,239g
Grassi Polinsaturi
0,984g
Carboidrati
0,3g
0%
Zuccheri
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteine
15,82g
32%
Sale
0,75g
13%
Colesterolo
58mg
Potassio
219mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 21 ago 07 07:33
Origine FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni

Porzione Calorie

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