Calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 cubic inch, con gli ossi) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)

Energia

59 kJ

14 kcal

Grassi

0,41g

Grassi Saturi

0,076g

Grassi Monoinsaturi

0,164g

Grassi Polinsaturi

0,124g

Carboidrati

0,05g

Zuccheri

0,01g

Fibra

Proteine

2,43g

Sale

0,11g

Colesterolo

7mg

Potassio

41mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	14
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	19
1 cubic inch, disossato	22
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	24
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	36
1 porzione (85 g)	109
100 g	128
1 tazza, a pezzettini	174
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)	314
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)	522
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce)	732

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