Calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 grande) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce)

Energia

3063 kJ

37%

732 kcal

Grassi

21,22g

30%

Grassi Saturi

3,947g

20%

Grassi Monoinsaturi

8,506g

Grassi Polinsaturi

6,458g

Carboidrati

2,75g

Zuccheri

0,63g

Fibra

0,6g

Proteine

126,3g

253%

Sale

5,75g

96%

Colesterolo

378mg

Potassio

2122mg

106%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	14
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	19
1 cubic inch, disossato	22
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	24
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	36
1 porzione (85 g)	109
100 g	128
1 tazza, a pezzettini	174
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)	314
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)	522
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce)	732

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