Calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 cubic inch, disossato) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 cubic inch, disossato

Energia

91 kJ

22 kcal

Grassi

0,63g

Grassi Saturi

0,117g

Grassi Monoinsaturi

0,253g

Grassi Polinsaturi

0,192g

Carboidrati

0,08g

Zuccheri

0,02g

Fibra

Proteine

3,75g

Sale

0,17g

Colesterolo

11mg

Potassio

63mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	14
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	19
1 cubic inch, disossato	22
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	24
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	36
1 porzione (85 g)	109
100 g	128
1 tazza, a pezzettini	174
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)	314
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)	522
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce)	732

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