Calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)

Energia

102 kJ

24 kcal

Grassi

0,7g

Grassi Saturi

0,131g

Grassi Monoinsaturi

0,283g

Grassi Polinsaturi

0,215g

Carboidrati

0,09g

Zuccheri

0,02g

Fibra

Proteine

4,2g

Sale

0,19g

Colesterolo

13mg

Potassio

70mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	14
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	19
1 cubic inch, disossato	22
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	24
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	36
1 porzione (85 g)	109
100 g	128
1 tazza, a pezzettini	174
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)	314
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)	522
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce)	732

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