Calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)

Energia

123 kJ

29 kcal

Grassi

0,85g

Grassi Saturi

0,159g

Grassi Monoinsaturi

0,342g

Grassi Polinsaturi

0,26g

Carboidrati

0,11g

Zuccheri

0,03g

Fibra

Proteine

5,08g

10%

Sale

0,23g

Colesterolo

15mg

Potassio

85mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	14
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	19
1 cubic inch, disossato	22
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	24
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	36
1 porzione (85 g)	109
100 g	128
1 tazza, a pezzettini	174
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)	314
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)	522
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce)	732

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