Calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 tazza, a pezzettini) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 tazza, a pezzettini

Energia

728 kJ

174 kcal

Grassi

5,05g

Grassi Saturi

0,938g

Grassi Monoinsaturi

2,022g

Grassi Polinsaturi

1,535g

Carboidrati

0,65g

Zuccheri

0,15g

Fibra

0,1g

Proteine

30,03g

60%

Sale

1,37g

23%

Colesterolo

90mg

Potassio

505mg

25%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	14
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	19
1 cubic inch, disossato	22
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	24
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	36
1 porzione (85 g)	109
100 g	128
1 tazza, a pezzettini	174
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)	314
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)	522
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce)	732

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