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Bietola Cotta
Bietola Cotta
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (75 g)
100 g
1 tazza, gambo e foglie
1 tazza
1 tazza, solo foglie
Cal
38
Gras
2,13 g
Carb
4,05 g
Prot
1,83 g
Ci sono 38 calorie in Bietola Cotta (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
159 kJ
2%
38 kcal
Grassi
2,13g
3%
Grassi Saturi
0,396g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,983g
Grassi Polinsaturi
0,628g
Carboidrati
4,05g
2%
Zuccheri
1,07g
1%
Fibra
2g
Proteine
1,83g
4%
Sale
0,99g
17%
Colesterolo
0mg
Potassio
532mg
27%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(75 g)
29
100 g
38
1 tazza, gambo e foglie
57
1 tazza
57
1 tazza, solo foglie
68
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