Calorie in Merlano Fritto in Pastella (1 filetto) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energia

655 kJ

157 kcal

Grassi

7,47g

11%

Grassi Saturi

1,578g

Grassi Monoinsaturi

3,182g

Grassi Polinsaturi

2,08g

Carboidrati

6,04g

Zuccheri

0,37g

Fibra

0,2g

Proteine

15,48g

31%

Sale

0,28g

Colesterolo

66mg

Potassio

215mg

11%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	20
1 cubic inch, disossato	31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	34
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	49
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	51
1 porzione (85 g)	153
1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 tazza, a pezzettini	245

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