Calorie in Merlano Fritto in Pastella (1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)

Energia

203 kJ

49 kcal

Grassi

2,32g

Grassi Saturi

0,49g

Grassi Monoinsaturi

0,987g

Grassi Polinsaturi

0,646g

Carboidrati

1,87g

Zuccheri

0,11g

Fibra

0,1g

Proteine

4,8g

10%

Sale

0,08g

Colesterolo

21mg

Potassio

67mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	20
1 cubic inch, disossato	31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	34
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	49
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	51
1 porzione (85 g)	153
1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 tazza, a pezzettini	245

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